QiGong Lecący Żuraw w Ośrodku Kultury Wesoła
QiGong Lecący Żuraw – program: – nauka prawidłowej postawy uwzględniającej główne stawy i kręgosłup oraz środek ciężkości – nauka łączenia z Niebem i Ziemią – nauka oddechu (klatką piersiową, brzuchem – dolny Dantien, całym ciałem w połączeniu z Niebem i Ziemią) – nauka rozluźniania skóry, mięśni, powięzi, narządów wewnętrznych, stawów i kości – nauka wchodzenia […]